Fitness-Mix regelmäßig mittwochs
Wer gerne Ausdauer, Koordination und Kraft trainieren möchte, ist hier genau richtig! Ein Mix aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mit passender Musik. Die Stunden sind ein Mix aus „Functional Training“, „Boot Camp“ und „Body Balance“.
Je nach Gruppengröße kommen auch Arbeitsmaterialien wie Koordinationsleiter, kleine Hanteln, Rubberbands oder auch mal ein Luftballon zum Einsatz – lasst euch überraschen.
Bitte eigene Matte und Getränk mitbringen.
Trainer*innen: Stefanie & Team
Nächste Termine
Standort
Inklusionsampel
© Alle Rechte vorbehalten.
Konzept und Realisation:
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten
Kleinwüchsige Menschen
Sehbehinderte und blinde Menschen
Schwerhörige und gehörlose Menschen
Menschen mit geistiger Behinderung
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
