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Functional Training

Functional Training

Functional Training

Ein vielfältiges Ganzkörpertraining, in dem alle Muskelgruppen angesprochen werden, steht auf dem Trainingsplan. Nach einer Warm-up-Phase schließt sich ein Intervalltraining an, in dem neben dem Herz-Kreislauf-System auch Koordination und Beweglichkeit gefragt sind. Zum Abschluss gibt es wie immer eine Relax-Phase, sodass alle Teilnehmer*innen mit einem guten Gefühl nach Hause gehen können.

Trainingszeit

  • Dienstags
  • 18:00-19:00 Uhr
  • 01.06. - 31.08.2022

Trainer

Frank

Inklusionsampel

Verein

Ort

Forstbotanischer Garten, Köln