• Nächster Kurs am 2. Juni 2023 — 18:00 bis 19:00 Uhr

Gymnastik und Selbstverteidigung

  • Regelmäßig freitags

Gymnastik und Selbstverteidigung regelmäßig freitags

Bei dem Selbstverteidigungskurs lernst du, wie du dich
effektiv auf der Straße zur Wehr setzen kannst. Nebenbei werden die Fitness sowie die Gesundheit des Körpers gestärkt. Zusätzlich werden Gymnastikelemente eingebaut.

Trainer: Volker

Nächste Termine

  • 2. Juni 2023 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • 9. Juni 2023 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • 16. Juni 2023 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • 23. Juni 2023 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • 30. Juni 2023 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Standort

Durchgeführt von

Logo Bocklemünder Judo Club

1. Bocklemünder Judo Club e.V. DJK

  • Rochusstraße 145, 50827 Köln

Inklusion

© Alle Rechte vorbehalten.
Konzept und Realisation:

Eine Initiative von

 
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Kleinwüchsige Menschen

Kleinwüchsige Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Menschen mit geistiger Behinderung

Menschen mit geistiger Behinderung

Grün

sehr gut geeignet

Ampel grün
Ampel gelb
Gelb

geeignet

Ampel rot
Grün

nicht geeignet

Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.

Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.

(Deutscher Behindertensportverband e.V.)