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Nordic Walking Ü50

Nordic Walking Ü50

Nordic Walking Ü50

Einführung in Nordic Walking mit Walking Stöcke (aktiver Stockeinsatz) anschließende Gymnastik. Dehnung des kompletten Körpers, Mobilisierung der Schultern, Hüften und Rumpf.
Zum Schluss noch Gleichgewichts-/ Koordinationsübungen.

 

NW-Stöcke sollte jeder mitbringen – oder er steigt mit Walking ein

Trainingszeit

  • Freitags
  • 10:00-11:00 Uhr
  • 01.07 - 30.09.2021

Trainer

Renate & Karin

Verein

Ort

Parkplatz Forstbotanischer Garten, Köln