Nach oben
Grasfläche

Rückenfitness 50+

Rückenfitness 50+

Rückenfitness 50+

Sport soll in jedem Alter Spaß machen. Deshalb ist es ganz wichtig, Menschen individuell an den Sport heran zu führen. Mit meiner Methodik stelle ich sicher, dass es nicht zu einer Unter- bzw. Überforderung kommt. Neben Mobilisation, Kräftigungs- und Dehnungsübungen sollen die Teilnehmer/Innen lernen, ihren Rücken wahr zu nehmen., zu spüren, wo die eigenen Grenzen sind.

Material: eigene Matte, Handtuch

Trainingszeit

  • Dienstags
  • 18:00-19:00 Uhr
  • 01.07 - 30.09.2021

Trainer

Elena

Inklusionsampel

Verein

Ort

Wiese am Heilig-Geist Krankenhaus, Köln