Sitzgymnastik ab 50

Dieses schonende und gleichzeitig effektive Bewegungstraining richtet sich an alle ab 50, die aktiv und mobil bleiben möchten. Die Übungen stärken gezielt Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Auch das Gleichgewicht wird spielerisch geschult, um die alltägliche Beweglichkeit zu erhalten.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen!

Trainer: Frank & Team