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Yoga für Anfänger & Senioren

Yoga für Anfänger & Senioren

Yoga für Anfänger & Senioren

Yoga – auch im Alter die perfekte Bewegungsart um fit und agil zu bleiben!

 

Angepasst an die körperlichen Veränderungen verbessern sanfte Yogaübungen auch im Alter das Körpergefühl und Wohlbefinden. Gelenke und Muskeln bleiben beweglich und der Gleichgewichtssinn wird neu gefordert. Wer auch im Alter regelmäßig Yoga ausübt, profitiert von einem gestärkten Immunsystem, beugt Rückenschmerzen vor, stärkt Körper und Seele.
Dieser Kurs ist für Anfänger jeden Alters und Senioren geeignet!

 

Bitte mitbringen: Yoga-Matte.

Trainingszeit

  • Montags
  • 10:00-11:00 Uhr
  • 01.07 - 30.09.2021

Trainer

Ingrid

Inklusionsampel

Verein

Ort

Forstbotanischer Garten, Köln