• Nächster Kurs am 4. Juni 2023 — 10:00 bis 11:00 Uhr

Zumba@gold

  • Regelmäßig sonntags

Zumba@gold regelmäßig sonntags

Zumba®gold ist speziell für Menschen entwickelt worden, die auf eine moderatere
Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe angewiesen sind oder diese
einfach nur bevorzugen. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit wurden auf die Bedürfnisse von aktiven Senioren, Neueinsteigern, Menschen mit ein paar Pfunden zu viel oder auch mit Bewegungseinschränkungen (z. B. nach einem Bandscheibenvorfall) angepasst. Was gleich bleibt, sind all die Elemente, für die Zumba Fitness bekannt ist: fetzige Latino-Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, die tollen, leicht zu erlernenden Bewegungen und die anregende Partystimmung.

Trainerin: Nicola

Nächste Termine

  • 4. Juni 2023 — 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • 11. Juni 2023 — 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • 18. Juni 2023 — 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • 25. Juni 2023 — 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • 2. Juli 2023 — 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Standort

Durchgeführt von

Sportbildungswerk Köln

  • Innerer Grüngürtel

Inklusion

© Alle Rechte vorbehalten.
Konzept und Realisation:

Eine Initiative von

 
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Kleinwüchsige Menschen

Kleinwüchsige Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Menschen mit geistiger Behinderung

Menschen mit geistiger Behinderung

Grün

sehr gut geeignet

Ampel grün
Ampel gelb
Gelb

geeignet

Ampel rot
Grün

nicht geeignet

Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.

Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.

(Deutscher Behindertensportverband e.V.)