Selbstverteidigung für Jung und Alt
Bei dem Selbstverteidigungskurs lernst du, wie du dich effektiv auf der Straße zur Wehr setzen kannst.
Yoga für Alle
Yoga ist für alle etwas, denn du benötigst nichts weiter als deinen Körper und deine Matte.
Bodyforming
In unserem Bodyforming-Kurs wird den Problemzonen gezielt zu Leibe gerückt.
Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs steht das funktionelle Zusammenspiel der Muskeln, Sehnen und Gelenke im Fokus.
Deutsches Sportabzeichen
Das Deutsche Sportabzeichen würdigt vielseitige körperliche Leistung im Breitensport.
Outdoor-Fitness & Calisthenics
Dich erwartet ein abwechslungsreiches und funktionelles Fitnesstraining mit Dips, Push-ups, Squats & Co.
Boule ist cool
Boule – das Spiel, bei dem du große Kugeln möglichst nah an eine kleine Kugel heranbringst – bringt Alt und Jung zusammen.