Funktionelles Gesundheitstraining ist eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Die positiven Aspekte der körperlichen Bewegung werden sich schnell auf deine individuelle Leistungsfähigkeit auswirken und zu mehr Wohlbefinden, Energie und Motivation im beruflichen sowie privaten Alltag führen. Das Training ist für alle geeignet.
Trainer: Alexander
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
