Basketball ist gut für deine Fitness, weil es ein intensiver Sport ist, der Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Durch das ständige Laufen, Springen und Werfen werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht und die Kondition verbessert. Zudem fördert Basketball Teamwork und strategisches Denken.
Trainerin: Julia
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
