Ein effektives und intensives Ganzkörpertraining welches auf Grund verschiedener Schwierigkeitsstufen für alle geeignet ist. Trainiere deinen ganzen Körper mit funktionalen Bewegungsmustern sowie dein myofasziales Gewebe zur Reduzierung und Vorbeugung von Bewegungseinschränkungen und faszial bedingten Verspannungsschmerzen. Erhöhe deine Fitness, Kraft und Beweglichkeit.
Trainerin: Martina & Petra
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
