Fit und gesund durch Bewegung

Gesundheitliche Probleme, die durch Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen in Beruf und Alltag verursacht werden, nehmen stetig zu.
Ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining mit Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitselementen hilft diesen Beschwerden vorzubeugen.
Verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, indem Sie aktiv das Herz-Kreislauf-System stärken, die Muskulatur kräftigen und die Gelenke beweglich halten.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

Trainer: Volker