Morgengymnastik für alle ist der ideale Start in den Tag – sanft, aktivierend und für jedes Alter sowie jedes Fitnesslevel geeignet. Mit gezielten Übungen wird der Kreislauf in Schwung gebracht, die Muskulatur gelockert und die Beweglichkeit verbessert. Das Training fördert das allgemeine Wohlbefinden und hilft, Verspannungen vorzubeugen. Ein inklusives Sportangebot – unabhängig vom Alter oder körperlichen Einschränkungen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
Trainer: Lars
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
