Karate-Fitness auf den Jahnwiesen fällt heute, 17.7., aus! 
  • Nächster Kurs am 17. Juni 2025 — 18:00 bis 19:00 Uhr

Pilates

  • Regelmäßig dienstags

Pilates regelmäßig dienstags

Pilates für Neulinge und Wiedereinsteiger*innen – gezielte Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der Körpermitte, zur Mobilisierung der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit. Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen (inspiriert vom Yoga) wird nicht nur eine gesunde Körperhaltung gefördert, sondern auch das innere Wohlbefinden. Der Kurs ist ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und entspannt in die Welt des Pilates eintauchen möchten.

Trainer: Laura

Nächste Termine

  • 17. Juni 2025 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • 24. Juni 2025 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • 1. Juli 2025 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • 8. Juli 2025 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • 15. Juli 2025 — 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Standort

Durchgeführt von

SBW Köln

Sportbildungswerk Köln

  • Innerer Grüngürtel

Inklusion

Logo Kölle aktiv

© Alle Rechte vorbehalten.
Konzept und Realisation:

Eine Initiative von

 
Stadt Köln Logo
Stadtsportbund Köln
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Kleinwüchsige Menschen

Kleinwüchsige Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Menschen mit geistiger Behinderung

Menschen mit geistiger Behinderung

Grün

sehr gut geeignet

Ampel grün
Ampel gelb
Gelb

geeignet

Ampel rot
Rot

nicht geeignet

Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.

Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.

(Deutscher Behindertensportverband e.V.)