Pilates

Pilates für Neulinge und Wiedereinsteiger*innen – gezielte Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und der Körpermitte, zur Mobilisierung der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit. Durch bewusste Atmung und fließende Bewegungen (inspiriert vom Yoga) wird nicht nur eine gesunde Körperhaltung gefördert, sondern auch das innere Wohlbefinden. Der Kurs ist ideal für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und entspannt in die Welt des Pilates eintauchen möchten.

Trainer: Laura