Hitzebedingt fallen heute, am 1.7., alle Abendkurse von Kölle aktiv aus!
Selbstverteidigung für Alle regelmäßig donnerstags
Selbstverteidigung für Alle ist ein praxisorientiertes Training für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Trainiert werden grundlegende Bewegungsabläufe, Schlag- und Abwehrtechniken sowie der richtige Umgang mit Gefahrensituationen. Ziel ist es, das eigene Körpergefühl, die Reaktionsfähigkeit und das Selbstvertrauen zu stärken. Wie verhalte ich mich in einer Gefahrensituation? Welche Möglichkeiten der Selbstverteidigung gibt es? Das vermittelt dieser Kurs.
Bitte bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
Trainer: Daniel
Nächste Termine
Standort
Inklusionsampel
© Alle Rechte vorbehalten.
Konzept und Realisation:
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten
Kleinwüchsige Menschen
Sehbehinderte und blinde Menschen
Schwerhörige und gehörlose Menschen
Menschen mit geistiger Behinderung
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
