Selbstverteidigung für Alle ist ein praxisorientiertes Training für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Trainiert werden grundlegende Bewegungsabläufe, Schlag- und Abwehrtechniken sowie der richtige Umgang mit Gefahrensituationen. Ziel ist es, das eigene Körpergefühl, die Reaktionsfähigkeit und das Selbstvertrauen zu stärken. Wie verhalte ich mich in einer Gefahrensituation? Welche Möglichkeiten der Selbstverteidigung gibt es? Das vermittelt dieser Kurs.
Bitte bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
Trainer: Daniel
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
