Karate-Fitness auf den Jahnwiesen fällt heute, 17.7., aus!
Nordic Walking regelmäßig dienstags
Nordic Walking ist ein schonendes und effektives Ganzkörpertraining. Neben den
positiven Effekten des Walkings wird hier der Bewegungsapparat deutlich entlastet, was besonders gut ist für Personen mit Knie- und Rückenbeschwerden. Durch den Einsatz der Stöcke wird darüber hinaus die Arm- und Brustmuskulatur gestrafft. Das sanfte Ausdauertraining stärkt das Herz- Kreislaufsystem. Die Bewegung an der frischen Luft in der Natur hat zudem einen hohen Entspannungs- und Erholungswert und stärkt das Immunsystem. Walking ist für alle Altersgruppen geeignet, auch für Neulinge. Die Intensität richtet sich nach dem sportlichen Level der Teilnehmer*innen.
Bitte eigene Stöcke mitbringen, falls vorhanden.
Trainer: Frank
Nächste Termine
Standort
Inklusionsampel
© Alle Rechte vorbehalten.
Konzept und Realisation:
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten
Kleinwüchsige Menschen
Sehbehinderte und blinde Menschen
Schwerhörige und gehörlose Menschen
Menschen mit geistiger Behinderung
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
