Dieses schonende und gleichzeitig effektive Bewegungstraining richtet sich an alle ab 50, die aktiv und mobil bleiben möchten. Die Übungen stärken gezielt Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Auch das Gleichgewicht wird spielerisch geschult, um die alltägliche Beweglichkeit zu erhalten.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen!
Trainer: Frank & Team
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
