In diesem Kurs möchten wir die Lebensqualität und Mobilität von Menschen über 60 Jahren fördern. Durch gezieltes Walking und Mobility-Training stärken wir die Muskulatur, verbessern die Ausdauer und erhöhen die Flexibilität, um ein aktives und selbstbestimmtes Leben zu führen. Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen über 60 Jahre, die ihre Fitness, Mobilität und Lebensqualität verbessern möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle sind herzlich willkommen!
Trainerinnen: Johanna, Katharina
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
