Einzeln oder zu zweit geht ihr durch die verschiedenen Trainingsstationen. Jede Station hat eine Übung und dauert 1,5–2 Minuten, danach wechseln wir zur nächsten Station. Ein sehr effektives und anstrengendes Training für Kondition, Schnelligkeit und Ausdauer.
Trainer: Nikolas, Roni, Roni
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
