Bei „Body Fit mit Musik“ kombinieren wir im ersten Teil der Stunde effektives Training mit mitreißenden Beats. Ob Ausdauer, Kraft oder Koordination – hier trainieren wir alle Fähigkeiten und zusammen macht es doppelt so viel Spaß. Zur Belohnung gibt es dann zum Ende der Stunde eine kleine Entspannungseinheit.
Bitte eigene Matte mitbringen.
Trainerin: Alexandra
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
