Bewegt älter werden

Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne bewegen. Der Fokus liegt darauf, fit für den Alltag zu werden und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Inhalte bestehen aus einem Mix von Kraft- und Ausdauerübungen, Stretching und Mobility sowie Koordinationsverbesserung. Verpackt werden die Einheiten in viel guter Laune und Spaß.

Bitte eine eigene Matte mitbringen.

Trainer: Niklas & Team