Der Kurs „Bewegt durch den Sommer 50+“ ist ein Angebot, das sich an Menschen ab 50 Jahren richtet, um sie dazu zu ermutigen, aktiv zu bleiben und die warmen Monate des Jahres in Bewegung zu genießen. Unser Ziel ist es, ältere Erwachsene zu motivieren, sich gemeinsam zu bewegen und dadurch ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen werden Bewegungsübungen durchgeführt, um die Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Es wird ein Intervalltraining mit Musik geben, wobei die Übungen flexibel an die Bedürfnisse und Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst werden. Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Fitnesslevels. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich. Jeder ist willkommen und wird ermutigt, nach seinen individuellen Möglichkeiten mitzumachen. Ein WC befindet sich in der Nähe und Getränke werden bereitgestellt.

Trainer: Christiane & Marc