Body Fit mit Musik

Body Fit ist ein effektives Ganzkörpertraining und für sämtliche Altersstufen und Fitnesslevels geeignet. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten, um den Körper wieder sportlich-fit aussehen zu lassen! Die Stunde endet mit einem Cool-Down-Programm, bestehend aus Stretching und Entspannungsübungen, sodass für eine schnelle Regeneration der ausgepowerten Muskulatur gesorgt ist.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen!

Trainer: Frank