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Core & More

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Core & More trainiert die Tiefenmuskulatur deiner Körpermitte und verhilft dir so zu einem stärkeren, stabileren und leistungsfähigeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in allen Lebenslagen – sei es bei alltäglichen Bewegungen, im Büro am Schreibtisch, oder bei deinem Lieblingssport. Die Mitte hält alles zusammen! Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 60-minütige Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Trainingszeit

  • Samstags
  • 10:00-11:00 Uhr
  • 01.07 - 30.09.2021

Trainer

Katharina & Anusch

Verein

Ort

Spielplatz Rodenkirchen, Köln