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Funktionelles Gesundheitstraining

Fit & Relaxed

Funktionelles Gesundheitstraining

Funktionelles Gesundheitstraining bildet eine Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining. Die positiven Aspekte der körperlichen Bewegung werden sich schnell auf deine individuelle Leistungsfähigkeit auswirken und zu mehr Wohlbefinden, Energie und Motivation im beruflichen sowie privaten Alltag führen. Beim funktionellen Training wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Durch das Training an der frischen Luft wird zusätzlich das Immunsystem gestärkt. Die Intensität richtet sich nach dem sportlichen Level der Teilnehmenden.

Wichtige Information: Der Parkplatz an der Jahnwiese ist aktuell wegen der stattfindenden Konzerte geschlossen. Nutzt gerne die Parkplätze an der Sporthochschule oder neben dem Club Astoria.

Trainingszeit

  • Dienstags
  • 10:00-11:00 Uhr
  • 01.06. - 31.08.2022

Trainer

Julia

Inklusionsampel

Verein

Ort

Jahnwiese, Köln