Dieser Kurs trainiert die allgemeine Fitness, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmer lernen die Grundtechniken des sportlichen Karate und erhalten Tipps zu den Grundprinzipien der Selbstverteidigung. Mit einem dynamischen Mix von Arm- und Beintechniken und Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht bietet der Karate Fitness Kurs ein optimales Ganzkörperworkout für alle.
Trainer: Ingo & Alcis
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
