Karate Fitness

Dieser Kurs trainiert die allgemeine Fitness, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmer lernen die Grundtechniken des sportlichen Karate und erhalten Tipps zu den Grundprinzipien der Selbstverteidigung. Mit einem dynamischen Mix von Arm- und Beintechniken und Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht bietet der Karate Fitness Kurs ein optimales Ganzkörperworkout für alle.

Trainer: Ingo & Alcis