Nächster Kurs am 6. Juni 2026 – 10:00 bis 11:00 Uhr

Rücken aktiv

Regelmäßig samstags
  • Rücken aktiv regelmäßig samstags

Verschaffe dir und deinem Rücken einen Ausgleich vvon bewegungsarmen oder einseitigen Tätigkeiten. In einem abwechslungsreichen Kursprogramm werden durch funktionelle Übungen die rumpfstabilisierende Muskulatur gekräftigt, Gelenke mobilisiert und Verspannungen gelöst. Bitte bringt eine eigene Matte mit.

Trainer: Frank

  • Standort
Forstbotanischer Garten
  • Nächste Termine
  • 6. Juni 2026 – 10:00 bis 11:00 Uhr
  • 13. Juni 2026 – 10:00 bis 11:00 Uhr
  • 20. Juni 2026 – 10:00 bis 11:00 Uhr
  • 27. Juni 2026 – 10:00 bis 11:00 Uhr
  • 4. Juli 2026 – 10:00 bis 11:00 Uhr
  • Durchgeführt von
Sportbildungswerk Köln
  • Inklusion

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Konzept und Realisation:

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