In diesem Angebot werden Ausdauer und Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert. Eine prima Gelegenheit, neue Übungen kennenzulernen und sie dann auch zu Hause durchführen zu können. Die Muskulatur wird gekräftigt und die Ausdauer gefördert – und das alles in einer Gruppe aus Gleichgesinnten. Einfacher kann Gesunderhaltung gar nicht sein.
Trainer: Katharina
sehr gut geeignet
geeignet
nicht geeignet
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
