Walking Fitness 60+ regelmäßig montags
Es erwartet euch ein Ganzkörpertraining zur Förderung der Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Wir fokussieren uns auf das Walking und weitere Laufvariationen in Kombination mit verschiedensten Kraft- und Koordinationsübungen, um die allgemeine körperliche Fitness und das psychische Wohlbefinden zu verbessern.
Walkingstöcke sind erwünscht aber nicht notwendig und eine Gymnastikmatte wird nicht gebraucht.
Trainerin: Nina
Nächste Termine
Standort
Inklusionsampel
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Konzept und Realisation:
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten
Kleinwüchsige Menschen
Sehbehinderte und blinde Menschen
Schwerhörige und gehörlose Menschen
Menschen mit geistiger Behinderung
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
