Der Fitnesscontainer ist deine Möglichkeit, um mit Functional Training im Outdoor-Bereich durchzustarten. In wenigen Minuten verwandelt sich der Seecontainer in eine Sportstätte, die alles zu bieten hat. Auf einer Fläche von ca. 20 m² hast du beinahe unbegrenzte Möglichkeiten sich so richtig auszupowern. In diesem Jahr wird der Fitnesscontainer gemeinsam mit dem TV Ensen-Westhoven 07 e.V. der Öffentlichkeit zur Verfügung gestellt. Dienstags und sonntags kannst du den Container unter Anleitung von Fitnesstrainer*innen des Vereins nutzen. Zusätzlich gibt es drei freie Trainings am Fitnesscontainer.

Functional-Fitness-Training ist für alle, die ihre Fitness verbessern wollen. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für sportliche Belastungen fit zu machen. Willkommen sind sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene. Mitbringen müsst ihr nur Motivation und Getränke.

Training

Dienstag:
17:00–18:00 Uhr professionell angeleitetes Functional Training
18:00–19:00 Uhr offenes Training
Samstag:
13:00–14:00 Uhr offenes Training
Sonntag:
11:00–12:00 Uhr professionell angeleitetes Functional Training
12:00–13:00 Uhr offenes Training

Trainer: Daniel