• Nächster Kurs am 3. Juli 2023

Fitnesscontainer

  • Regelmäßig montags, mittwochs, samstags

Fitnesscontainer regelmäßig montags, mittwochs, samstags

Der Fitnesscontainer ist die neue Möglichkeit, um mit Functional Training im Outdoor-Bereich durchzustarten. In wenigen Minuten verwandelt sich der Seecontainer in eine Sportstätte, die alles zu bieten hat. Auf einer Fläche von ca. 20 m² hat jede*r Sportler*in beinahe unbegrenzte Möglichkeiten sich so richtig auszupowern. In diesem Jahr wird der Fitnesscontainer erstmalig gemeinsam mit dem TuS Köln rrh. 1874 e.V. der Öffentlichkeit zur Verfügung gestellt. In zwei Trainingseinheiten kann der Container getestet und genutzt werden unter Anleitung von Fitnesstrainer*innen des Vereins.

 

Training

 

Montags:

18:30 – 19:30 Uhr professionell angeleitetes Functional Training
19:30 – 20:30 Uhr offene Trainingsstunde

 

Mittwochs:

10:00 – 11:00 Uhr funktionelles Seniorentraining
11:00 – 12:00 Uhr offene Trainingsstunde

 

Samstags:

10:00 – 12:00 Uhr offene Trainingsstunde

Die nächsten 5 Termine

  • 3. Juli 2023
  • 5. Juli 2023
  • 8. Juli 2023
  • 10. Juli 2023
  • 12. Juli 2023

Durchgeführt von

TuS Köln rrh. 1874 e.V.

  • Günter-Kuxdorf-Weg 2, 51103 Köln

Standort

© Alle Rechte vorbehalten.
Konzept und Realisation:

Eine Initiative von

 
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Kleinwüchsige Menschen

Kleinwüchsige Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Menschen mit geistiger Behinderung

Menschen mit geistiger Behinderung

Grün

sehr gut geeignet

Ampel grün
Ampel gelb
Gelb

geeignet

Ampel rot
Grün

nicht geeignet

Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.

Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.

(Deutscher Behindertensportverband e.V.)