Karate-Fitness auf den Jahnwiesen fällt heute, 17.7., aus! 

Beweglichkeit - Ausdauer - Fitness für Senior:innen

  • Dieser Kurs ist geeignet für Senior:innen

Beweglichkeit - Ausdauer - Fitness für Senior:innen

Über den Sport zu mehr Gesundheit, Mobilität und Ausdauer – das ist das Ziel dieses Angebotes. Gymnastikübungen verbessern die Beweglichkeit. Kraft- und Konditionstraining helfen dabei, im Alltag ausdauernder zu werden. Ergänzt durch Koordinationsübungen sollen Bewegungsabläufe insgesamt verbessert und erleichtert werden.

Durchgeführt von

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DJK Wiking Köln 1965 e.V.

  • Erich-Ohser-Schule, Schulstraße 16, 50767 Köln

Inklusion

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Konzept und Realisation:

Eine Initiative von

 
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Stadtsportbund Köln
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Kleinwüchsige Menschen

Kleinwüchsige Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Menschen mit geistiger Behinderung

Menschen mit geistiger Behinderung

Grün

sehr gut geeignet

Ampel grün
Ampel gelb
Gelb

geeignet

Ampel rot
Rot

nicht geeignet

Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.

Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.

(Deutscher Behindertensportverband e.V.)