Karate-Fitness auf den Jahnwiesen fällt heute, 17.7., aus! 

 Mach doch einfach mit! 

 Finde Sportkurse in deiner Nähe. 

Kostenlose Sportkurse für Kinder und Senior*innen – auch in deiner Nähe! 

Unsere kostenlosen Kurse bringen dich zum Schwitzen!

Bekannte Stimmen für Kölle aktiv
Bekannte Stimmen für Kölle aktiv
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Unsere Vereine

Kölle hat Bauchgefühl

Wir bringen Köln ins Schwitzen!
Kostenlose Sportkurse – professionell, vielseitig und für alle!
Mach doch einfach mit!

Zumba Kurs
Zumba Kurs

Kölle aktiv

Auf dem Weg zur sportlichsten Stadt Deutschlands. Kostenlose Sportangebote für alle - auch in deiner Nähe. Mach doch einfach mit!

Basketball haben wir in diesem Sommer ganz neu im Kölle-aktiv-Programm. Immer dienstags um 18 Uhr in Ehrenfeld und samstags um 10 Uhr in Dünnwald hast du die Möglichkeit, dich im Korblegen zu üben. Schau doch einfach mal vorbei und probier’s aus!

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Ob Zumba auf der Jahnwiese, Fit im Rochuspark oder Yoga im Nordpark – heute wollen dich direkt neun kostenlose Sportkurse ins Schwitzen bringen. Bist du dabei?

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Slacklinen sieht nicht nur cool aus, es ist auch ein hochwirksames Training für Bauchmuskeln, Oberschenkel, Po, Arme und Rücken gleichermaßen. Immer mittwochs um sechs im Grüngürtel hast du die Chance, dich in unserem Slackline-Kurs in Geschicklichkeit und Balance zu üben. Komm doch einfach mal vorbei und mach mit!

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Sport kostenlos und für alle, das ist Kölle aktiv! Die Hälfte des Sportsommers 2024 ist rum, aber noch bis zum 31. August kannst du jede Woche 61 kostenlose Sportkurse besuchen – ob Ehrenfeld, Rodenkirchen oder Porz, ob Dance, Tai-Chi oder Karate-Fitness. Einfach hingehen und mitmachen!

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Wann hast du das letze Mal was Neues ausprobiert? Und warum ist das Neue nicht Flag Football? Die kontaktlose Variante des American Footballs bringt dich so richtig ins Schwitzen und macht einfach Spaß – ohne, dass es weh tut! Schau doch mal vorbei, immer donnerstags um sechs auf der Jahnwiese! @colognefalconsflag 

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Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Kleinwüchsige Menschen

Kleinwüchsige Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Menschen mit geistiger Behinderung

Menschen mit geistiger Behinderung

Grün

sehr gut geeignet

Ampel grün
Ampel gelb
Gelb

geeignet

Ampel rot
Rot

nicht geeignet

Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.

Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.

(Deutscher Behindertensportverband e.V.)