Wetterbedingt entfallen am heutigen 2. Juli alle Abendkurse von Kölle aktiv. Auch das Training am Fitnesscontainer fällt aus.
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Kostenlose Sportkurse für alle – auch in deiner Nähe!
Wir bringen Köln ins Schwitzen!
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Mach doch einfach mit!
Auf dem Weg zur sportlichsten Stadt Deutschlands. Kostenlose Sportangebote für alle - auch in deiner Nähe. Mach doch einfach mit!
In diesem Jahr haben wir vier Kurse mit Hüftschwung für dich im Programm. Da gibt es zum einen Zumba am Sonntag und die gelenkschonendere Variante Zumba Gold immer mittwochs. Außerdem haben wir noch Fun & Dance, Body fit mit Musik und Bodyjam in den Kursplan gepackt.
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Kaum zu glauben, aber der erste Kölle-aktiv-Monat ist bereits vorbei. Hast du schon einen oder mehrere unserer kostenlosen Sportkurse besucht?
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Kampfsport hat viele Gesichter. Von klassischer Selbstverteidigung über Silat, Jeet Kune Do, Capoeira oder auch Tai-Chi haben wir in diesem Sommer einige davon für dich im Angebot. Warst du schon mal da?
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Heute bringen wir euch mit neun kostenlosen Sportkursen wieder so richtig ins Schwitzen! Wie wäre es zum Beispiel mit Flag Football, einer kontaktlosen Variante des American Football, auf der Jahnwiese? Außerdem haben wir noch Body Workout, Yoga, Handball und mehr. Alle Kurse findest du in unseren Highlights.
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Die kostenlosen Kölle-aktiv-Kurse bieten dir jeden Sommer drei Monate lang jede Menge Vorteile. Einer davon: Du kannst so richtig viele verschiedene Sportkurse und -arten ausprobieren. Ob Qigong, Capoeira, Flag Football, Cricket oder Roundnet – du kannst einfach hingehen und mitmachen. Ganz ohne Anmeldung oder Abo.
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Heute ist Weltyogatag – und praktischerweise haben wir gleich zwei Yoga-Kurse für dich im Angebot. Wie wäre es mit Anusara Yoga im Nordpark oder Vinyasa Yoga im Grüngürtel? Beide Kurse gehen von 10–11 Uhr. Namaste!
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Inklusionsampel
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Konzept und Realisation:
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten
Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten
Kleinwüchsige Menschen
Sehbehinderte und blinde Menschen
Schwerhörige und gehörlose Menschen
Menschen mit geistiger Behinderung
Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.
Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.
(Deutscher Behindertensportverband e.V.)
